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食物卡路里是多少呢?
1、卡路里约等于1859焦耳（焦耳是物理学中常用的能量单位）。每种食物卡路里都是不同的，以日常食物举例如下：栗子 每100克熟栗子，含有180千卡热量，相当于50克米饭所含的热量。
2、一卡路里等于吃：0.25克碳水化合物、蛋白质，0.11克的脂肪。一卡路里就是一大卡=1千卡，没多少，每克碳水化合物和蛋白质都有4大卡了，每克脂肪是9大卡。
3、食物卡路里对照表（如下）：主食类：如米饭、稀饭、面条，***若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。
那些属于高能量食物?
1、一些高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高的食品. 方便面、汉堡包、焙烤食品（面包）、速冻食品、炸鸡块、牛肉片、火腿肠等。
2、腐竹 腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味。但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡（豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡）。
3、薯条薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。
4、高能量食品营养成分主要是碳水化合物、高脂肪、高蛋白的食品 卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
5、含脂肪、糖类、热量高的食物就是高热量食物，如油脂类坚果、松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果、腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等都属于高热量食物。
热狗的热量是多少?
1、一根热狗的热量是250大卡上下。热狗热量较高，容易导致长胖。每100g热狗中大约含有250大卡，热狗是面包中夹着香肠、酱料等的食物，其中面包的热量大约是每100g含266大卡。而香肠的热量更高，每100g大约含500大卡。
2、一根热狗的热量是250大卡，一桶泡面热量550大卡，比热狗热量大。
3、一个普通的原味的热狗里面有六百大卡的热量。热狗里其中烤肠的热量也是占了一大半，大概有四百大卡。
4、热狗 （热量：250卡/100g）1个热狗（原味）（240.0克）含有热量600大卡，需要爬楼梯78分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪180克；蛋白质60克；碳水化合物140克。
5、法兰克素热狗的热量（以100克可食部分计）是333大卡（1393千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克法兰克素热狗的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。
6、一根热狗的热量是250大卡。热狗指的就是香肠，重量大概在100克左右，含有的热量达到250大卡上下，属于一种热量比较高的食物。
有哪些零食是高热量,吃了很容易长胖的
1、月饼月饼含有很高的糖分，还有油脂，尤其是五仁叉烧的月饼，热量特别高，据说能顶三碗饭。02汉堡包汉堡包含有沙拉、炸鸡，沙拉和炸鸡都是热量高的食物，常吃汉堡身体是很容易发胖的。
2、饼干。很多人是不是觉得有膳食纤维的饼干热量会低点，那你就错了，它的热量比普通的饼干还要高，100g里面有500大卡的热量；曲奇饼干已经有540大卡左右了；压缩饼干的热量是450大卡左右；而苏打饼干的热量是400大卡左右。
3、这确实是方便了吃，但也在无形中方便了胖。而且饼干是属于拥有反式脂肪酸的零食，十分容易让人肥胖，还会增加三高风险。面对这种口感酥脆、香味诱人的小恶魔零食，你真的做好准备了吗？变胖的那种。
正新鸡排卖的热狗肠吃了会不会胖?热量多少?
1、吃烤肠会发胖。100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟到处都有的烤肠热狗别看着小小一根，经过油炸烧烤的它们可是有着很高的油脂和脂肪的。减肥的朋友们可要尽量少吃哦。
2、想减肥，但是晚上饿了吃了两三根热狗肠并不会马上胖，但是体重上会有变化，这只是水分的重量，但是以后晚上最好不要吃这种高热量的食物。
3、一般来说食物都会有热量的，人需要食物来提供能量，如果热狗肠加上你当天吃的食物总热量，没有超过基础代谢率是不会长胖的，所以吃东西只要控制好一定的量，这样才能长时间的保持体重一般来说鸡排店卖的热狗肠要稍微大。
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