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狗狗霸气一字名字?
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去过上海的朋友,说一说在上海的感受如何?
上海可以留,但,不能久留。上海是个智慧的大熔炉,久住三五年,一个木纳的外乡人,一定会变成半个上海人:精明,思维前瞻开阔,凡事具有开创性,年青人几乎都是走向世界的眼光。当你带着上海的气息,回到家乡,一定是个不错的人才。
去过上海好多次了,最大的感受就是高傲。
我曾多次找人问路,无论是保洁员还是保安,都是爱答不理的,特别是有一次我在外滩问一个保安乘坐过江轮渡的渡口在哪里,其实就在我身边不到50米的地方,那个保安先是盘问我是哪里人,来上海干什么,还要查验我的***,就是不告诉我渡口在哪里。
上海是座干净的城市,人们也很爱干净。
在上海菜店买肉,如果你让摊主给你直接绞肉馅,他们都会先把整块肉用流动的自来水洗一下,然后再放到机器里绞成肉馅。
绞肉馅的机器同时也能切成薄肉片。
我嫌切肉麻烦,每次都是让摊主直接帮切好,如果买骨头,他们也会直接给剁成小块。
这样回家烹饪时,就方便多了。
这种洗肉的方式我在北方没有见过,你们那里的摊主会这样做吗?
上海有一些小型的连锁超市,如全家,罗森等超市。
主要销售一般便利店常见货品,如饮料、零食、关东煮、盒饭(便当)、热咖啡、办公用品等。
关东煮和盒饭都可以现场加热,有些店还会有座位,可以坐在店里吃,很方便。
去过上海两次。
第一次是世博会,和老公在世博园里转得昏天暗地。
然后里面饭菜巨贵,老公领着我一家一家过,最后我跟他讲:你要是想饿死我就直说!
但是外边街上的饭菜并没有觉得很贵,和我们这里差不多觉得。
夜晚的外滩美丽又洋气,月亮好美!看游轮缓缓经过,那感觉没法形容。
高楼大厦很多很多很多,十里洋场不是白叫的。
第二次去的时候是秋天,气候温和,不像北方动不动就小北风凛冽。
但是也有一点很明显,你在上海的大街上绝对不会看到我们北方那种纯朴热情的笑脸!上海人礼貌而冷淡,带着不屑的疏离。当他们为了应和你不得不说普通话的时候,那种屈就的感觉好明显啊[捂脸]
上海是很好的城市,喜欢。
120斤怎样可以减到95斤?
微胖减肥区别于肥胖减肥,①最需要耐心。②最不可减少热量摄入。③一定要慢!一定要慢!一定要慢点减,才能最不容易反弹!
首先,调整心态。体重不过百是每个女生的梦想,不要想着快速瘦,那样子一定会反弹更加快。给自己订眼前的目标,一个半月2—4斤,很容易达到,然后再来个2—4斤……慢慢的不知不觉就到理想体重了。
不过经常锻炼的女生体重一般不会太轻,但是体型非常好看(肌肉比脂肪重),线条紧实!看着会比实际体重轻很多。
其次,关于热量摄入。微胖的人更要吃够基础代谢才能更长久、更平稳的瘦下去。基础代谢就是人一天中静止不动也会消耗的热量,是维持生命特征的基本需求。女生大概一天1200卡,意思就是说,每天要吃够1200卡的饮食,身体才有力气消耗更多热量,加快新陈代谢。具体怎么做,怎么吃?
⒈不要把这1200卡的热量分到零食上,你会发现吃几个就热量超了并且填不饱肚子。
⒉多吃高蛋白,蛋白质是帮助热量消耗的。比如奶制品/瘦肉类/豆制品。一天三餐都要摄入高蛋白食物。
⒊适量的主食。精米精面大多含有淀粉,不利于减肥,最好和粗粮搭配着吃,增加饱腹感,适量吃,不要吃多。
⒋多吃蔬菜!特别是绿叶蔬菜,每餐都要多吃。土豆、莲藕、玉米、红薯、山药、南瓜不是菜,是主食类。
⒌多喝白开水。不喝饮料,不吃、少吃零食和点心。除了热量超级高外,一无是处。
微胖的人减肥运动方面最好配合无氧运动,不要只做有氧。因为无氧运动增加肌肉量会间接的帮助你消耗热量,并且会练出线条非常好看、紧实、看不出年龄的身材!
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