大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于周小周奶茶热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍周小周奶茶热量的解答，让我们一起看看吧。
高压锅煮排骨粥要多久？
一般30分钟左右食材食谱热量：2634(大卡)主料排骨300克大米适量方法/步骤将买来的排骨洗干净，在锅里放入适量的水，待水开以后将排骨放入锅中。
重新将水煮开，有锅铲搅动排骨，去掉血沫。
然后将排骨捞出，用冷开水冲洗一下。
在高压锅中放入适量的水。
取适量的米，清洗干净，然后将米放入锅中。
将已经用冷水冲洗过的排骨放入锅中，米在下面，排骨在上面。
高压锅的时间调到30分钟，然后开始压。
30分钟到了以后，放气打开锅盖。
将买来的芹菜清洗干净，去掉根部，切成一厘米左右的小段。
然后将芹菜放入锅中搅拌，再稍微煮一下。放入适量的盐。即可以出锅，享用了。
高压锅煮排骨粥一般都在三四十分钟左右，饭是带米粒的粥或排骨压的时间会久一些，因为排骨需要烂烂的，他是周就是商商一类的，不需要有嚼劲或口口有口口，只要是软软的，糯糯的，烂烂的就可以，放点小蔬菜就更好了，出锅时放点小香葱，这是一锅多么鲜美的小周啊！
有什么好吃但不会发胖太多的零食？
耐嚼型
一小块能吃一下午：
豆干、鸡蛋干：蛋白质含量高

海苔：本身是低脂的，蛋白质含量和膳食纤维含量非常高。一整片海苔，一会儿撕下一点点放在嘴里，浓郁的咸鲜味就很容易让味蕾满足。

红薯干紫薯干

牛头牌手撕牛肉干

不得不悲伤地说一句，不存在的。
胖子如我，喝水尚且能长三斤肉，更别提不发胖又好吃的零食了。
不过同样身为吃货的我，倒是可以推荐给你一些解馋、低热量又比较健康的零食。
1、即食麦片
我觉得这就是很棒的一款不长肉的零食，你可以买水果麦片，然后用牛奶泡着吃。这种吃法看似麻烦，可是能以极低热量给你饱腹感，而且五颜六色得很美味~可以当做晚饭吃。
2、各种各样的坚果
还记得年轻的时候看过电视节目说，一颗瓜子热量相当于两碗饭，从此坚果类的东西在我心中都是使人肥胖的食物。
第一次分享关于美食的图文 有点小紧张吼 一直以来自己都是一个吃撒都要长肉的小胖砸 想减肥又管不住嘴怎么办呢 今天就给大家分享几款我爱吃的低卡小零食 让你吃的尽兴又没有罪恶感嘻嘻🥳
1️⃣ 【日本布尔本豆乳威化饼干】一包80kcal 你没听错是一包 这么大一包居然只有80kcal 完全不会有罪恶感🙊豆乳香甜与脆脆的威化外壳相结合 真的是甜食控的救星🤪
2️⃣ 【泰国小老板海苔卷】一根11kcal 真的可以爱到地老天荒了 吃上一整包都不用发愁 爱吃海苔的宝宝必须去囤货🤤超级好吃呀 咔嚓咔嚓又香又脆 太上头了我的妈耶🤭
3️⃣ 【go ahead水果酸奶夹心饼干🍪】一盒73kcal 夹心里面满满的水果干 有一面是酸奶涂层 酸酸甜甜 口感很丰富 超级无敌满足 爱辽～
4️⃣ 【南国香脆椰片】一盒354kcal 薄薄的脆片 椰香味浓郁 吃起来超级清爽 属于越嚼越香得那种 一盒热量才300多 绝对是减肥必备小零食了
现在是凌晨19分了 好困 第一次码这么多字 我快不行了 眼睛要瞎了😭 我要滚进被窝了 如果喜欢我的瞎叨叨就给我一点爱的鼓励哟 晚安 🌙 祝你们有一个甜甜的梦 和小零食一样甜就好🤘
到此，以上就是小编对于周小周奶茶热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于周小周奶茶热量的2点解答对大家有用。
